Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 85,06g | Kolh.: 188,31g.
Frukost: Excelso Robusta Gold, Bakwan, Indomart Tempe Mendoan, Honey , Bragg Apple Cider Vinegar. Lunch: Steamed or Poached Porgy, Finna Kerupuk Udang, Indomart Tempe Mendoan, Bakwan. Middag: Puerto Rican Tamarind Drink (Refresco De Tamarindo). Snacks/Annat: Watermelon, Tomatoes, Carrots. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|