Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 176,92g | Kolh.: 138,43g.
Frukost: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Panera Bread Plain Bagel, Cabbage , Bananas, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Egg, Boar's Head Corned Beef Top Round, Strawberries, Baby Spinach, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Lunch: Tomatoes, Baby Spinach, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Celery , Calavo Avocado, Fresh Selections Shredded Carrots, Cabbage , Baked or Broiled Salmon, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Egg, Sticky Rice, Sticky Rice, Frieda's Daikon, Chicken Breast. Snacks/Annat: Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Bananas , Air Popped Popcorn , Medjool Dates . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|