Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
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80,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1668 kcal
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Fett: 37,58g | Prot: 150,37g | Kolh.: 173,29g.
Frukost: セブンイレブン ツナマヨネーズ, セブンイレブン しっとりレーズンカスタード, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート 野菜とウインナーのコンソメポトフ. Middag: ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン アイスカフェラテ, ダノン オイコス ストロベリー. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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