Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 26,62g | Prot: 53,65g | Kolh.: 154,54g.
Frukost: Gery Chocolatos Chocolate Drink, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, My Roti Roti Isi Krim Susu. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Ikan Panggang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Royco Sup Krim Ayam, ABC Saus Sambal . Snacks/Annat: Mentimun (Kupas), Gula Merah, Coklat Manis atau Gelap, Arnott's Tim Tam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|