Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
97,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 12,97g | Prot: 21,65g | Kolh.: 113,53g.
Frukost: Cappuccino, Bio Vollkorn-Haferflocken. Middag: Sauerkraut, Schupfnudeln. Snacks/Annat: Riesling. mer...
|
|
3446 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|