Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 73,21g | Kolh.: 81,35g.
Frukost: Kerupuk Udang, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi, Telur Dadar. Lunch: Lontong, Kem Chicks Sayur Toge, Sup Kerang (Kental), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Sup Kerang (Kental). Snacks/Annat: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|