|
|
1360 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 125,07g | Kolh.: 67,37g.
Frukost: Pietrán Jamón de Pavo, Silk Leche de Almendras , Alpina Mantequilla sin Sal, Clara de Huevo, Huevo, Trozos de Pan de Trigo. Lunch: Aceite de Oliva, Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), McCain Vegetales Mixtos, Solomillo de Cerdo, Arroz Blanco. Middag: Galleta de Aperitivo, Sascha Fitness Whey Protein . Snacks/Annat: Galleta de Aperitivo, Aguacate, Queso Costeño, Plátano Maduro. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|