Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 53,69g | Kolh.: 164,22g.
Frukost: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Жареное Яйцо без Жира, Наша Корова Молоко 2,5%, Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс. Lunch: Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Лента Солянка с Курицей , Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые. Middag: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное , Городецкий Йогурт со Злаками , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе с Молоком, Банан, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriamochalova99 's vikthistorik
|