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1128 kcal
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Fett: 41,85g | Prot: 72,08g | Kolh.: 125,61g.
Frukost: Uvas-Passas (sem Sementes), Dori Amendoim tipo Japonês , Suco Detox, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Rancheiro Cappuccino Light. Lunch: Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Azeitonas Verdes, Conquista Palmito, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Annat: Melão Amarelo, Cuscuz (Cozido). mer...
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1932 kcal
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Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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lucianafranco_juris 's vikthistorik
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