Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
564 kcal
|
Fett: 23,72g | Prot: 28,35g | Kolh.: 63,96g.
Frukost: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Chocolate con Leche Descremada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lunch: Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Papa. Middag: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hindú Té Verde Infusión . Snacks/Annat: Naranjas. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|