Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 186,45g | Kolh.: 165,75g.
Frukost: Bananas , Boar's Head Corned Beef Top Round, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Strawberries, Baby Spinach, Egg, Egg White , Panera Bread Plain Bagel. Lunch: Onions , Roasted Potato, Costco Angus Beef Patties, Kale , Lettuce, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Baby Spinach, Cabbage , Fresh Selections Shredded Carrots, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Celery . Middag: Melissa's Daikon, Cabbage , Shrimp, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Thai Kitchen Roasted Red Chili Paste, Brown Rice. Snacks/Annat: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Lakanto Monkfruit Sweetener, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Bananas . mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|