Провела для себя челлендж 21 день без весов.
Итоги:
так как на протяжении уже 3 лет взвешивалась почти каждое утро, первые 3 дня порывалась все бросить.
Первую неделю косилась в сторону весов, ходила в раздумьях "оно мне надо ли".
Потом пошло полегче. Добавила зарядку по утрам, уход за кожей, стала замечать результат, более подтянутое тело. Через 2 недели почти все устраивало в зеркале, есть стала чуть меньше в связи с карантином и меньшеподвижным образом жизни.
Через дней 19 начала считать дни до "дня икс" и интуитивно хотеть съесть поменьше, дабы не увидеть привеса. Но не уменьшала, держалась.
Сегодня, 21 день прошёл, плюс 1 кг. Вчера больше пила, да и вообще вес скачет периодически на 2 кг туда сюда. Разброс от 50,5 до 52,5, и, когда взвешиваюсь каждый день, слежу за общенедельным показателем, он стабилен. Возможно, именно сегодня день плюса, возможно где-то отекла, и вообще не критично, умные весы наконец-то написали "вы здоровы", перешла в норму по ИМТ.
Но блять, как расстроилась. Прям не ожидала плюса, по старой "доброй" рэпэпэшной традиции надеялась на хоть малюююююсенький отвес.
Короче, убедилась:
1. весы-зло злейшее, 2. если смотреть по отражению, замерам и одежде, то показатели будут точнее, уменьшаться/увеличиваться плавнее, по психике бить меньше;
3. Я в этой трясине навсегда
4. Похер, буду взвешиваться и ныть на привесах, бесить всех.
