Джоник1978 's dagbok, 07 apr 20

Обед на работе: гречка тушеная с морковью и куриная грудка варено-копченая, всего на 280 кал. Сегодня без салатика((( было не охото резать с утра, поем на ужин! всем приятного аппетита:-)

---

1014 kcal

Fett: 23,96g | Prot: 80,02g | Kolh.: 119,34g.   Frukost: Свежая Марка Сливочный Плавленый Продукт, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка,  Гречка Отварная. Middag: Сибирская Ягода Клюква Протёртая с Сахаром , 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный,  Карась Жареный,  Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые,  Огурец (с Кожурой), На Грядке Кукуруза Сахарная. Snacks/Annat: Alpenland Йогурт 0,3%,  Сырники ПП. mer...