Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
42 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 56,14g | Kolh.: 69,72g.
Frukost: Happy Harvest Kokosraspeln, Crane Whey Protein Vanille, Arla Skyr Natur, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Mango-Stücke Tiefgekühlt, Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%. Lunch: Olivenöl, Walnüsse, Braeburn Äpfeln, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Brokkoli. Middag: SPAR Creme Fraiche Natur, SPAR Blattspinat, SPAR Natur Pur Bio-Cous Cous Vollkorn, Ei. mer...
|
|
1385 kcal
|
Träning:
HIIT - 14 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 16 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|