|
bersyukur bertemu temen" di fs ini. saya banyak belajar untuk memahami apa yg sebenernya terjadi pada tubuh manusia. bahagia dan bersyukur jadi salah dua kunci diet menurut saya. sekarang, saat bb naik karena suatu moment, sudah nggak panik karena tau apa yg terjadi di tubuh dan tau gimana munurunkannya. dan ketika turun pun nggak lantas super happy dan makan kebablasan..lup yuu pull pokoknya gaess..😂😂
|
1751 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 90,02g | Kolh.: 232,84g.
Frukost: Sambal Goreng Kentang, Sari Roti Roti Tawar (1), Cilok. Lunch: Telur Ikan, Nasi Putih. Middag: Lontong Sayur. Snacks/Annat: Kue. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Zumba - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
|