Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
777 kcal
|
Fett: 15,47g | Prot: 42,86g | Kolh.: 125,40g.
Frukost: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Madu, Kurma, Ekstrak Vanila, Ellenka Fiber Creme, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol. Snacks/Annat: Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Kecambah. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Syifahayatunn 's vikthistorik
|