Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 81,14g | Kolh.: 115,30g.
Frukost: Pisang. Lunch: Bakso Daging Sapi, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecipir, Kecambah, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Asin, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Kecipir. Snacks/Annat: Aice Sweet Corn, Dua Kelinci Sukro Oven, Tango Wafer Vanilla. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|