Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
46,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 39,98g | Kolh.: 183,28g.
Frukost: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Kecap Manis, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Firm Silken Tofu, Boiled Egg, Cooked Carrots. Middag: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. mer...
|
|
1292 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|