Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 75,64g | Kolh.: 152,27g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Петрушка, Лещ Горячего Копчения, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Печень, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Сырники Домашние, Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Арахис, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ann.oryol 's vikthistorik
|