Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 45,31g | Prot: 103,72g | Kolh.: 163,62g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Голубика, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Клубника, Братья Чебурашкины Творог 2%, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Руккола, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Хурма Сушеная, Азбука Вкуса Пирожное Рикотта с Шоколадом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|