|
Финишная неделя Бешеной Сушки 🤯
Вчера набегала почти 8 км по квартире😂
Сделала и ренировочку, растяжку и мфц массаж🤗
|
76,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 161,11g | Kolh.: 105,70g.
Frukost: Йогурт Домашний, Черника, Миндаль Миндаль, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной. Middag: Треска Отварная, Суп Овощной, Гречка Отварная, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Творог 5%, QNT Изолят. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|