Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 82,79g | Prot: 76,87g | Kolh.: 223,06g.
Frukost: Gula Pasir, Kalbe Susu Zee, Dancow Full Cream, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Middag: ABC Saus Sambal, Mayones Biasa, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Goreng. Snacks/Annat: Permen Karet (Manis), Nasi Goreng, Ajinomoto Birdy Latte Cafe Matcha. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|