Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 46,02g | Kolh.: 187,76g.
Frukost: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Petai, Pepaya. Middag: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Indah Faridiawati 's vikthistorik
|