Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
803 kcal
|
Fett: 13,12g | Prot: 39,83g | Kolh.: 134,04g.
Frukost: Huevo, Lider Tomate, Sal, Nescafé Tradición, Lider Pan Integral de Molde Familiar, Soprole Uno al Día. Lunch: Merkat Atún Desmenuzado en Agua, Pepino (Pelado), Lider Tomate, Arroz Blanco, Zanahoria, Cebollas, Orégano, Ajo, Morrón. Middag: Natura Aceite de Maravilla, Cebollas, Lider Pan Integral de Molde Familiar, Huevo. Snacks/Annat: Uva, Ciruela, Manzana Verde. mer...
|
|
2631 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Ducha - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 6 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|