|
Завтрачек: Воздушные панкейки на кефире) 100мл кефира 50г молотая овсянка 1 яйцо 5г разрыхлитель 2г масла для обжарки Сахзам Продолжение в комментариях
|
1536 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 110,95g | Kolh.: 166,84g.
Frukost: Розумний Вибір Разрыхлитель , Розумний Вибір Арахис Жареный , President Сметана 10%, Варенье, Мёд, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яичный Желток, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Словяночка Кефир 1%. Lunch: Комо Сыр Плавленый Сливочный, Картофель Отварной, Шампиньоны, Куриное Филе, Словяночка Молоко 2,5%. Middag: Огурец, Сильпо Яблоко Чемпион, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Словяночка Кефир 1%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Банан, Розумний Вибір Арахис Жареный. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Лук, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Оливковое Масло, Мясо Кролика. mer...
|
|
 Kommentarer
Взбить немного яичко, добавить тёплый кефир.
По немного добавить муку, в конце сахзам и разрыхлитель.
Жарить на капле масла (можно и без, если хорошая сковородка) на среднем огне под крышкой.
Выходят нежные, пышные и вкусные оладушки!❤️
05 apr 20 av medlem: richimanka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
richimanka 's vikthistorik
|