Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 101,59g | Prot: 112,73g | Kolh.: 156,84g.
Frukost: Ашан Сыр Эмменталь, Мягкая Белая Булка, Сливочное Масло, Яичница, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Копченый или Вяленный Бекон, Кофе с Молоком. Lunch: Начос с Курицей или Индейкой и Сыром, Кофе с Молоком. Middag: Обычное Пиво, Чиабатта, Класс Сыр Хит Фитнес 20%. Snacks/Annat: Нуга, Manner Вафли Ореховые, Мягкая Белая Булка, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Копченый или Вяленный Бекон, Ашан Сыр Эмменталь, Кофе с Молоком. mer...
|
|
214 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fun07.unicorn07 's vikthistorik
|