Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 173,12g | Kolh.: 219,39g.
Frukost: Clever Putenschinken, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Espresso, Hartgekochtes Ei, Milfina Leichte Milch, Hofer Vitales Eiweißweckerl. Lunch: Parmesan (Gerieben), Nixe Thunfisch, Ein gutes Stück Heimat Dinkel-Rigatoni. Middag: Clever Putenschinken, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Grafschafter Vollkorn Toast. Snacks/Annat: Myprotein Proteinriegel. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|