Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 57,52g | Kolh.: 132,80g.
Lunch: Ben & Jerry's Glace Cookie Dough, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bonduelle Taboulet, Haricots Verts, LU Tuc Original, Jus de Pomme, Betteraves, Tomates Cerises. Middag: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Concombre (Pelé), Tomates Rouges. Snacks/Annat: Lidl Tarte aux Pommes. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Shape - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clem.dcpm 's vikthistorik
|