|
¡Felicidad!
|
69 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 98,68g | Kolh.: 249,66g.
Frukost: Jugo de Arándano, Plátano, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Leche Baja en Grasa. Lunch: Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Arroz a la Mexicana. Middag: Lala Yoghurt, Danone Danonino, Galleta, CHEN Queso Oaxaca, FUD Virginia Jamon de Pavo, Tortilla de Harina. Snacks/Annat: Habaneras Galleta Integral, Mangos, Manzanas Doradas Deliciosas. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|