Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 90,25g | Kolh.: 116,74g.
Frukost: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Prosto Крупа Пшеничная, Морковь. Lunch: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%. Middag: Куриные котлеты на пару, Зимой и Летом Смесь с Брокколи. Snacks/Annat: Семушка Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яблоки Гала. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Работа - 7 timmar, Активность - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
AnastasiaFazzi 's vikthistorik
|