|
+0.5
|
59,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 72,97g | Kolh.: 162,25g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Макароны Отварные, КПК Большая Сосиска. Middag: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, КПК Большая Сосиска. Snacks/Annat: Конфета. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Vandring - 58 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|