|
Когда приехала бабушка и занимается с детьми)). Мой "праздничный" ужин: форель, морковь со сметаной и семечками и огурец
|
1716 kcal
|
Fett: 82,20g | Prot: 143,71g | Kolh.: 98,89g.
Frukost: Помидоры, Растительное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Перловая Каша, Форель на Пару, Кофе с Молоком. Middag: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Морковь, Форель на Пару. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Fruttis Йогурт 8%, Творог 5%. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
|
|