|
|
1086 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 64,35g | Kolh.: 125,22g.
Frukost: Café, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Laranja Pêra, Alface, Atum em Água (Enlatado), Ovo, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Middag: Native Açúcar Demerara, Paulista Leite Desnatado Zero Lactose, Abacate. Snacks/Annat: Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Bolo de Banana e Aveia, Uvas, Uvas, Uvas, Uvas. mer...
|
|
2587 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Vandring - 3 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olicarol13 's vikthistorik
|