Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 87,92g | Prot: 178,50g | Kolh.: 134,02g.
Frukost: Hartgekochtes Ei, Milfina Leichte Milch, Mymuesli Whey Protein, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Espresso, Alpengut Haltbare Leichtmilch. Lunch: Ölz Mehrkorn Toast, Wiesentaler Putenfrankfurter. Middag: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Hofer Vitales Eiweißweckerl. Snacks/Annat: Alpengut Haltbare Leichtmilch, Espresso, Myprotein Proteinriegel. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|