Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 78,24g | Prot: 70,14g | Kolh.: 161,49g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Омлет с Молоком, Рис Отварной, Arla Сыр Натура Light. Middag: Желе, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|