Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 88,06g | Kolh.: 126,30g.
Frukost: Творог 18%, Овсяноблин, Ржаной Хлеб. Lunch: Сыр, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Мёд, Красное Яблоко, Изюм, Яготинский Творог 5%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlonaKostiuk 's vikthistorik
|