Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 90,55g | Prot: 139,08g | Kolh.: 125,15g.
Frukost: Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Мандарины, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Избенка Молоко Козье, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Now Omega-3. Lunch: Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Печень Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. Middag: California Gold Nutrition Organic Mango, Snickers Snickers Криспер, ВкусВилл Печень Говяжья, ВкусВилл Говядина Лопатка, Яблоко, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Now Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|