Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
110 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 99,67g | Prot: 148,13g | Kolh.: 162,08g.
Frukost: Ideal Pan de Molde, Colun Queso Gouda Laminado, Mi Tierra Proteína De Soya, Huevo Frito, Carne Molida. Lunch: Tomates, Repollo, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo. Middag: Queso Crema, Patatas Fritas, Hallulla. Snacks/Annat: Pechuga de Pollo, Mayonesa, JB Ketchup, Minuto Verde Choclo Grano, Colun Queso Gouda Laminado, Pechuga de Pollo. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
samael1234 's vikthistorik
|