Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 50,57g | Kolh.: 98,05g.
Frukost: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Kuning Telur Matang. Middag: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Saori Saus Tiram, Margarin, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur. Snacks/Annat: Pepaya, Garuda Pilus, Pepaya. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianapuspa.939393 's vikthistorik
|