Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 65,39g | Kolh.: 122,72g.
Frukost: Кофе, Пятерочка Сахар, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливки, Мистраль Булгур Приготовленный , Котлета Рыбная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Котлета Рыбная, Суп. Middag: Castelli Parmigiano Reggiano, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленые Оливки, Простоквашино Сметана 15%, Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bousichka 's vikthistorik
|