|
♻️Сегодня зелёный ужин ♻️ 💚завтра по плану Экадаши, буду пробовать первый раз. Сухой с первого раза врятли получится, планирую на травяном чае и фруктах, если будет тяжело добавлю овощи ну и гречку(прям сос вариант)😀 Есть кто соблюдает? Как ощущения?
|
1470 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 119,51g | Kolh.: 145,05g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо, Belvita Утреннее Soft Bakes с Клубникой , Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Яйцо, Яичный Белок, Тыква. Lunch: Fit Kit Protein Cookie Mint Ice Cream, Bonvida Курага , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вешенки, Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный. Middag: Каждый День Курага , Global Village Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Минтай, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Snacks/Annat: Бела Слада Мягкая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Kit Protein Cookie Mint Ice Cream, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пастилушка Пастила без Сахара , Яичный Белок. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
13Валентина 's vikthistorik
|