Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 51,59g | Kolh.: 168,65g.
Frukost: Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Kivi Meyvesi, Muz. Middag: Greyfurt, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Kakao Tozu (Şekersiz), Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|