Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 50,20g | Kolh.: 77,14g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Melitta Café sem Açúcar, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto. Middag: Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Annat: Hellmann's Maionese, Perdigão Salsicha de Frango, Pão Francês. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adry_Alves 's vikthistorik
|