Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 73,93g | Kolh.: 199,53g.
Frukost: Boiled Egg, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Guavas , Apple, Date, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Coffee. Lunch: ABC Saus Sambal , Kraft Cheddar, Indomie Rasa Ayam Bawang, Fried Tofu , Nasi Putih, Eggplant (Pickled) , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Skippy Creamy Peanut Butter , Kraft Cheddar. Middag: Indomaret Pisang Ambon, Lemon, Honey . Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Myprotein Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|