Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
92,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 192,00g | Kolh.: 215,88g.
Frukost: Cavdar Lavas Kucuk, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt. Lunch: Olive Oil , Tomatoes, Onions, Keskinoğlu Piliç Fileto. Middag: Butter , Keskinoğlu Piliç Fileto, Eggplant, Olive Oil, Onions. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Quinces, Sutlac 2, Pear. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|