Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 61,52g | Prot: 49,98g | Kolh.: 135,54g.
Frukost: Каждый День Лаваш Армянский, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Рис с курицей, грибами и овощами, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята. Middag: Банан, Домик в деревне Творог "Деревенский Отборный" 9%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Annat: Апельсиновый кекс. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|