Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 83,63g | Prot: 167,01g | Kolh.: 115,93g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Помидоры, Избенка Молоко Козье , Избенка Молоко 1%, Авокадо, Мандарины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Избенка Творог 9%, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3. Lunch: Isey Skyr Исландский Скир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Печень Индейки , Бахетле Желудки Куриные Отварные, Now Omega-3, Вареное Яйцо. Middag: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Манго, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Мореслав Морской Коктейль, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|