Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 87,97g | Prot: 71,04g | Kolh.: 222,10g.
Frukost: Prime Star Улитка с Изюмом, O'Zera Молочный Шоколад , Orion Чокопай. Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Великосочные. Middag: Рис Вареный, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Orion Чокопай. mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Städning - 20 minuter, Vandring - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|