Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 111,80g | Prot: 80,79g | Kolh.: 266,08g.
Frukost: Green Tea, Strawberries, Homemade Chocolate Jam, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Soyjoy Almond & Chocolate, Pummelo , Plain Yogurt. Middag: Vegetable Oil, Boiled Egg, Beef (Lean and Fat Eaten), Indomie Rasa Soto Mie, Garlic , Vegetable Oil, Red Onions. Snacks/Annat: Dried Chia Seeds , Pummelo . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|