|
|
1340 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 165,89g | Kolh.: 59,61g.
Frukost: Silk Leche de Almendras , Alpina Queso Finesse, Sascha Fitness Whey Protein , Huevo, Justo y Bueno Pan Integral Tajado. Lunch: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Middag: Alpina Mantequilla sin Sal, Alpina Queso Finesse, Bi Pro Proteina. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|